اهمیت مصرف ماهی و تن ماهی
ثابت شده است گوشت ماهی دارای چربی خاصی به نام اسید چرب امگا3 است. این اسید چرب در تقویت بینایی چشم‌ها، شکل‌گیری سلسله اعصاب کودکان، بهینه‌کردن گردش خون طبیعی، کاهش انواع آلرژی‌ها، کاهش افسردگی، لطافت در پوست و ... موثر است.

فواید و خواص کنسرو ماهی تن
ماهی‌ها کلا جزء غذاهای پرخاصیت به حساب می‌آیند، در سال‌های اخیر در پی تحقیقاتی که در مورد خواص ماهی صورت گرفته است، ماهی جایگاه خود را در برنامه غذایی روزانه افراد باز کرده است.